Efek Samping Ikan Gabus dan Mengenal Manfaatnya

Efek Samping Ikan Gabus dan Mengenal Manfaatnya - Ikan-Gabus.com,- Di Indonesia ada banyak ikan yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh, salah satunya adalah channa striata. Ikan yang lebih dikenal dengan nama ikan gabus  ini merupakan ikan predator yang biasanya hidup diperairan yang masih belum tercemar pestisida. Kandungan proten dalam ikan gabus sendiri lebih tinggi jika dibandingkan dengan ikan lain yang juga merupakan sumber protein seperti ikan bandeng dan ikan sarden. Selain itu, ikan gabus juga sangat kaya akan albumin.

efek samping ikan gabus

Tentunya Anda sudah tahu mengenai manfaat yang dimiliki oleh protein ini. Albumin merupakan jenis protein yang terdapat di dalam darah. Protein ini adalah protein utama plasma darah yang memiliki peran yang sangat penting bagi darah manusia. Albumin juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya adalah :

Membantu molekul kecil melewati cairan sel dan plasma

Kandungan albumin di dalam tubuh manusia dapat berperan penting mengangkat molekul-molekul kecil yang akan melewati cairan sel dan plasma. Selain itu, albumin juga dapat melarutkan obat-obatan yang sulit larut dalam air. Obat-obatan ini merupakan obat yang akan diangkat melalui darah dan diedarkan ke organ-organ penting dalam tubuh.

Membantu membentuk jaringan sel baru

Albumin sering digunakan untuk membantu mempercepat pemulihan jaringan sel dalam tubuh yang telah terbelah akibat kondisi tertentu, seperti luka bakar, pembedahan atau operasi.

Pengikat Darah

Albumin juga berfungsi untuk mengingat hampir semua bagian sel dengan air. Nantinya dari proses tersebut akan terbentuk cairan darah yang berwarna merah. Sementara itu jika jumlah sel-sel darah yang terikat terlalu banyak, maka sel-sel darah tersebut pun akan dipisahkan kembali sehingga membentuk endapan- endapan darah di sejumlah bagian tubuh.

Selain sejumlah manfaat di atas, Anda yang sering mengonsumsi ikan gabus juga akan merasakan beberapa manfaat lain yang juga tidak kalah penting untuk tubuh.

Efek Samping Ikan Gabus

Lalu bagaimana dengan efek samping ikan gabus? Adakah efek samping yang perlu diwaspadai akibat kelebihan albumin karena terlalu sering mengonsumsi ikan gabus? Mengenai efek samping ikan gabus ini, Anda tidak perlu khawatir. Jawaban dari pertanyaan di atas adalah tidak ada!

Tidak ada efek samping ikan gabus yang akan Anda rasakan meskipun sering mengonsumi ikan tersebut. Ini karena jika tubuh terlalu banyak mendapatkan asupan albumin, maka pasokan albumin berlebih tersebut akan disimpan oleh tubuh sebagai massa otot.

Sebenarnya tubuh Anda pun memiliki cadangan albumin. Cadangan yang berada di dalam otot ini akan digunakan saat asupan albumin di dalam tubuh sangat kurang. JIka cadangan tersebut diambil secara terus menerus, maka metabolisme tubuh pun akan terganggu. Oleh sebab itulah Anda perlu mengonsumsi sumber albumin seperti ikan gabus secara rutin.